女人长期喝茶的秘密：抗氧化、美容与健康之道
抗衰老效果显著
长期饮茶能够提高身体对自由基的抵抗力，减缓细胞老化过程。茶中的多种抗氧化物质能有效中和体内产生的自由基，有助于保持皮肤弹性，延缓皱纹出现，从而达到抗衰老的效果。
美容护肤功效明显
女性通过长期饮用绿茶等含有丰富维生素C和E以及植物化学物质的人参果酸、咖啡酸等成分，可以促进新陈代谢，改善肌肤色泽，使皮肤更加光滑细腻。此外，这些成分还具有防止紫外线损伤、减少黑头粉刺等作用，为肌肤带来自然而然的亮泽。
心理健康益处显著
研究表明，经常饮用绿茶可以降低压力水平，并且可能有助于改善情绪状态。其含有的L-theanine是一种氨基酸，对调节大脑中的神经递质有一定的影响，有助于放松心情，让人感到更加平静和集中精神。
增强免疫力功能
女性通过每天摄入一定量的红茶或绿茶汁，可增加机体对病原体的抵御能力。其中的一些生物活性成分，如黄酮类物质，还可增强免疫系统功能，有利于预防感冒流行性感冒等传染病。
有助于控制血糖水平
对于患有2型糖尿病或肥胖症的人来说，不断地饮用某些类型的心灵提神剂如黑卡布奇诺（一杯含咖啡因浓度较高的大量咖啡）会导致血糖升高，但适量喝白开水或者非甜味无糖替代品则不会。这使得女性选择以无加糖奶油或柠檬为甜味者享受心灵提神同时也能避免过多热量摄入问题。
促进消化吸收健康食品
不仅是因为它本身就是一种清淡食物，而且许多女士在餐后习惯性的沏一壶温暖舒适的茉莉花茶，它们帮助刺激胃部蠕动，加速食物消化吸收，同时也能提供一些必要矿物质补充到营养平衡中去。在炎热夏日，每次轻快地吹上几口这款香气四溢的小碗茉莉花酒，就像是给身体送去了一份小小礼遇。