清肠排毒
在众多保健茶中，含有大黄、黄连等具有通经利尿作用的成分的茶叶，可以有效帮助清理体内垃圾，促进新陈代谢。这些成分能够刺激肠胃蠕动，使不良物质迅速排出体外，从而减少疾病发生的风险。此外，这些成分还能起到消炎镇痛、止血止痢等作用，对于长期腹泻、便秘和其他肠道问题都有一定的治疗效果。
抗氧化防癌
绿茶中的抗氧化剂如维生素C、维生素E和多种酚类物质，都有很强的抗氧化能力。它们可以吸收自由基，保护细胞免受损害，有助于预防慢性疾病，如心脏病、高血压和某些类型的癌症。此外，这些抗氧化剂还能增强身体对细菌感染的抵御力，让人更加健康活力。
降脂减肥
含有蒲公英、大枣等草本植物提取物的小麦茶，不仅味道鲜美，还具有一定的降脂功效。大枣能够调节胆固醇水平，大量摄入后可以显著提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，即“好”胆固醇，而减少低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，即“坏”胆固醇。同时，小麦茶还有助于控制食欲，使饮者更容易达到减肥目标。
护肤美容
许多传统中药材，如菊花、三七、小麦粉等，在保健茶配方中占据重要地位，它们不仅能从内部促进身体健康，还可通过皮肤来发挥作用。在日常生活中，将这些草本植物制成口服液或面部乳霜，可为肌肤带来滋润与亮泽，为追求一张平滑光滑肌肤提供了天然途径。
缓解压力放松身心
对于现代都市人来说，工作压力、家庭琐事可能会让我们感到疲惫无比。这时候，一杯以龙井青砖作为基础，并加入香薰花草精油或者其他安神补益药材制作而成的人文情怀型保健茶，就是最好的选择。它不仅能够提振精神，也是放松身心的一种方式，比如使用薄荷精油可以帮助缓解头痛；玫瑰精油则能提升情绪，让人们在繁忙工作之后找到片刻宁静时光。