提升免疫力
岳阳黄茶以其独特的品种和生产工艺，被誉为“绿色健康之冠”。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，如维生素C、E及其他多酚类物质，这些营养成分对人体有着强大的保护作用。长期饮用岳阳黄茶，不仅能增强人体抵御病邪的能力，还能促进新陈代谢，提高整体身体机能。
减缓压力与焦虑
现代生活节奏快，压力大，对于许多人来说，是一种常态。但是，如果长时间处于这种状态，对心理健康和身体健康都是不利的。在这种情况下，岳阳黄茶就显得尤为重要。其内含的大量咖啡因能够在短时间内产生提神醒脑效果，同时也具有较好的放松作用，可以帮助人们缓解紧张情绪，为日常生活带来一丝宁静。
降低血糖水平
对于患有2型糖尿病或高血糖的人群而言，选择合适的饮食习惯至关重要。传统医学认为，一杯浓缩后的绿茶中所含有的 catechin 可以有效地降低血糖水平，并且减少胰岛素抵抗。此外，由于山水清澈、环境宜人的特点，使得产自此地的绿叶植物更具天然甜味，无需添加任何甜料，便可享受到美味又健康的饮品。
增强记忆力与注意力
在当今信息爆炸时代，我们需要更加集中精力的同时，又要保持良好的工作效率。这正是岳阳黄茶可以提供的一项服务。当我们喝上一壶温暖细腻的岳阳黄茶时，它中的L-theanine会逐渐释放出一种名为γ-氨基丁酸（GABA）的神经递质，从而促进大脑活动，使我们的思维更加敏捷，有助于提高学习效率和解决问题能力。
保护肝脏功能
作为人类最重要的一个器官，大肠功能直接影响到整个消化系统以及整个人体健康。而研究表明，某些类型的大量摄入如咖啡因等可能会损害肝脏。如果采用传统方式泡制并慢慢品尝比快速冲泡更容易吸收营养，这样的方式可以最大限度地减少对肝脏负担，同时还能通过改善胆固醇循环等途径间接保护肝脏功能。