中药养生花茶搭配组合：金银花薄荷菊花清热解毒养生茶
如同春日游，金银花与薄荷携手共舞，而菊花则是那悠然自得的诗人，合在一起就是一壶中药养生之水，调和出一款令人心旷神怡的清热解毒、养肝护肝、利尿消脂的百效佳品。
蒲公英与金银花同泡，可清热解毒缓解口干舌燥；菊花辛凉可解表散寒，对于风寒感冒有明显疗效。三者并无冲突，可同时饮用，以达到清热解毒、美容养颜、疏风散寒等多方面的健康益处。
此外，蒲公英含有丰富营养成分，如蛋白质、碳水化合物及微量元素，有助于美容护肤；其叶子还能改善湿疹症状。菊花茶具有凉血止痢作用，对于身体中的火邪有一定抑制效果，是夏季防暑祛湿的良方。
然而，不要将开水直接倒入泡茶杯中，而应先将菊花放入80度左右温开水中，再加入少量食盐进行洗净，这样可以去除其中杂质，使茶汤更加纯净安全。此外，加上几粒枸杞，更增添了这份温馨细腻，让每一次品尝都成为一种享受。
不过，对于体质较弱或有特定健康状况的人群，如寒性体质者、老人及儿童孕妇等，此类酒精含量较高的饮料不宜过量摄取，以免对身体造成不良影响。正确泡法如下：
选购优质新鲜菊 花。
用80度左右温开水轻轻浸泡3-5秒后迅速捞起，不要让其长时间暴露在热水下以避免失去营养。
再次加温至90-100度，将泡好的菊 花投入到新加热好的温度适中的液体内（建议不要使用开水直接冲泡），盖好杯盖静置5分钟，即可享用。
此外，当感到身上的火气，或月经失常，或睡眠不安，或恶阻呕吐时，可以尝试一些特定的中药来调整平衡，比如金银花能够清除体内炎症和毒素；莲芯既能平肝火，又能止血固精；而夏枯草则具有明目消肿之功效。在选择和使用这些药材时，最好咨询专业医师或 pharmacist 的意见，并遵循其指导。