桂花茶之效：提神醒脑、安神定心的自然佳肴
桂花茶不仅因其独特的香气和美味而受到人们喜爱，它还有多重健康益处，值得我们细细品味。
提高认知能力
在现代快节奏的生活中，头脑疲惫是常态。喝下一杯清凉的桂花茶，不仅能有效缓解身体疲劳，更能够帮助提升大脑工作效率，使思维更加敏捷和清晰。桂花茶中的成分能促进血液循环，对于提高记忆力和集中力都有积极作用。
安心定情
在日常生活中，有时候会因为压力过大而感到焦虑或不安。这种时候，饮用一些具有镇静作用的桂花茶，可以很好地帮助我们放松身心，让紧张感随着每一口清新的气息逐渐消散。在这种宁静环境中，我们可以更好地控制自己的情绪，从而达到心理上的平衡与稳定。
清热解毒
由于其寒性质，桂花茶在夏季尤为适宜，它能够有效地清除体内的热毒，为人体提供一种自然而又安全的降温方式。此外，它还能防止病菌生长，有助于增强人体免疫系统，对抗各种疾病。
调整胃肠功能
对于胃部不适的人来说，喝上几杯温和调节性的桂花茶也许就是最好的选择。它能够帮助调理消化系统，加速食物代谢过程，同时对胃酸有抑制作用，有助于缓解胃痛症状。
促进睡眠质量
夜晚准备就寝时，如果你的心灵仍然无法平静，那么尝试喝一杯淡雅无比的大量水分含量低的小麦酒或蜂蜜加水混合后再加入冷泡绿豆粉，这样既可保持良好的水分摄入，又不会影响到睡眠质量；如果你偏爱传统药材，那么加入少量薄荷叶或者香附等植物，也是非常合适的一种选择，因为它们通常被认为有利於改善睡眠質素并减轻压力感受。
保护皮肤健康
此外，由于其天然滋润且富含营养成分，如维生素C、E等，不仅对皮肤保湿效果良好，还具有一定的抗氧化作用，可有效抵御自由基侵害，从根本上预防肌肤早衰现象，并使肌肤保持光泽亮丽。