陈皮泡水的奇妙力量：10大健康益处
在传统中医中，陈皮被视为具有多种功效的药材。它不仅能帮助消化，也有助于改善睡眠，还能增强免疫力。这些功效可以通过一种简单而有效的方式来体验——即将陈皮泡水喝下。
改善消化
陈皮中的挥发油和其他成分能够刺激胃肠道，促进食物的消化和吸收。这对于那些经常感到饱胀或消化不良的人来说非常有用。
减少便秘
陈皮能够增加肠道运动，帮助排出结块、硬便，使得大便变得更容易排出。
抗炎作用
陈皮含有的某些成分具有一定的抗炎性，可以减轻身体对炎症反应的负担，有助于缓解痛风等疾病引起的疼痛。
降糖血症
陈皮泡水可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者来说是一种自然疗法。
清热解毒
在夏季，如果感觉身体过热或者出现感冒症状时，喝一杯陈皮泡水可以很好地清除体内垃圾和毒素，为身体恢复提供条件。
增强免疫力
陈皮中的某些化学成分具有增强机体抵抗力的效果，可用于预防感冒、流感等疾病。
充能提神
饮用陈皮泡水后，由于其温和刺激胃壁，可以使人感觉更加活跃、精神充沛，有助于打败白昼里的疲劳感。
调整月经周期
对女性朋友来说，饮用适量的陳皮泡水可有助於調節月經周期，並減輕腹泻情況，如因月經來潮導致的小腹脹氣與不適等問題也會得到一定程度上的緩解。
提高营养摄入
如果你喜欢煮鸡蛋但担心蛋黄里面的胆固醇，那么将一片陳皮放入锅中煮鸡蛋，这样做既不会影响味道，又能提高铁质吸收率，是一个小贴士哦！
10 防止老年斑点变黑色斑点（银屑病）
有研究表明，不同类型的人群饮用了含有黄酮类物质丰富植物茶剂后，其银屑病情况显著改善。此外，一些地方还会使用天然草本来治疗银屑病，其中包括陈皮，它可能通过抑制炎症和减少自由基生成来起到保护作用，从而避免斑点进一步扩散并变深色泽。