影响胃肠道健康
乌龙茶含有的咖啡因和茶多酚类物质，对胃肠道有着一定的刺激作用。长期饮用乌龙茶可能导致消化不良、腹痛、恶心等症状。此外，高咖啡因量还可能影响胆囊功能，使得胆汁分泌减少，从而加重胰腺炎患者的病情。因此，对于有消化系统疾病或对咖啡因敏感的人群来说，适量饮用乌龙茶更为重要。
增加心脏负担
虽然绿茶中的抗氧化剂被认为有助于降低心血管疾病风险，但如果饮用的不是绿茶，而是含有较高浓度天然糖分和精制碳酸水的烹饪方法所制作出的烘焙或冲泡型乌龙茶，那么其热量和糖分含量就很容易超标。长期大量消费这类甜味浓郁的烘焙乌龙，可增加患上肥胖症及相关心血管疾病的风险，加剧对心脏健康带来的压力。
引起睡眠障碍
在晚间饮用含caffeine（咖啡因）的食物或饮料，如烤制后风味更佳的一些烘焙型乌龙，可以干扰人的睡眠模式。如果夜间无法安然入睡，或易醒难以再次入睡，这将严重影响身体恢复与精神状态，进而影响日常工作效率甚至心理健康。
导致营养失衡
由于一些人为了享受乌龙香气口感而忽略了平衡膳食结构，他们可能会因为偏爱喝酒而忽视摄取足够蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素，从而导致体内缺乏某些必要成分。在这个过程中，如果没有合理补充这些营养素，长期下去可能会造成体能下降并威胁到整体健康状况。
促进牙齿蛀蚀
虽然可以通过正确冲泡方式来减少牙齿受到酸性环境侵害，但仍存在潜在风险。有些人习惯于直接将新鲜出炉且温度较高的烤制后的黑色粉末直接倒入嘴里，这种行为可极大地增加口腔内细菌活动，并且能够迅速溶解固定的颗粒，有助于生成更多小颗粒碎屑，更容易附着在牙面表面上，即使清洁也难以完全去除，因此对于已经出现蛀牙的问题来说，上述行为是非常不利的情况。
对皮肤产生副作用
部分研究指出，长时间、高频率摄取某些类型特定功效提炼品中的成分（尤其是在未经专业指导下）确实存在引起皮肤问题如脱发、皮疹或者其他皮肤反应的情况。特别是当个人的肌肤敏感或者已经存在慢性皮肤问题时，一旦接触到这些刺激性成分，就很容易引发不可逆转或持续性的副作用，所以要注意观察自身反应并适时调整使用策略。