四花茶，又称为“黄金茶”或“三七茶”，是由山楂、枸杞、菊花和川芎这四种中药材混合而成的一种饮用剂。它以其独特的味道和广泛的健康功能而受到人们青睐，但同时，它也存在一定的副作用，特别是在长期大量食用时。

功效

提高免疫力：四花茶含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强机体抵抗外界病毒和细菌侵袭。

缓解压力：菊花具有明显的情绪稳定效果，有助于减轻日常生活中的压力感。

改善睡眠：山楂能够帮助调节消化系统，对改善睡眠质量有一定的辅助作用。

防止血栓：川芎具有活血化瘀、防止血液凝固等功效，对预防静脉曲张有益处。

副作用

胃肠不适：长期食用可能会导致胃部不适，如胃痛、恶心等症状，这主要是因为山楂对消化系统刺激较大。

过敏反应：部分人可能对其中某些成分（如菊花）产生过敏反应，出现皮疹或呼吸困难等症状。

影响药物疗效：由于四花茶具有一定的药性，一些患者服用后可能会影响传统西医药物疗效或者增加新的副作用风险。

应用建议

为了最大程度地发挥四花茶的功效，同时规避潜在副作用，我们应当注意以下几点：

新手者最好从少量开始，以观察自己的身体反应，不要一口气多喝。

对于已知自身有特定疾病的人群，最好咨询专业医疗人员意见，不要自行尝试使用任何保健品作为替代治疗方法。

如果出现不适应症状，即使是小微反应，也应该及时停止饮用并就医。

总之，虽然四花茶是一款受欢迎且实用的保健食品，但我们不能忽视其潜在的问题。在合理使用下，它无疑能给我们的生活带来更多正面的改变；然而，在追求健康道路上，我们还需保持谨慎与理智。