一边做饭，一边躁狂暴躁播放视频，这是什么心态？
在这个快节奏的时代，我们常常被各种各样的信息所围绕，工作、生活、娱乐几乎都离不开手机。有的人可能会觉得这种状态很正常，但对于那些一边做饭一边躁狂暴躁播放视频的朋友来说，这种生活方式是否真的能带来幸福感呢？
他们是如何开始这样的习惯的？
有些人可能从小就养成了这样一种生活方式，比如在家里长大时，父母或者监护人也喜欢同时做事和看电视，他们模仿而成。在一些家庭中，即使大人们忙碌，也会把孩子安置在厨房旁边，让孩子学会了这一点。
但为什么有些人会选择在做饭的时候观看视频呢？这背后可能隐藏着对现实世界的一种逃避。每当厨房变得太沉重，或许是因为菜肴复杂，烹饪技巧要求高；或许是因为时间紧迫，不想停下来休息一下，那么他们就会寻找一个可以分散注意力的途径——即打开手机观看视频。
这种行为对健康有什么影响吗？
长期下来，一边做饭一边疯狂看视频必然对人们的心理和生理健康产生一定影响。首先，它可能导致注意力分散，安全风险增加。如果正在处理刀具或者火焰，而手中的手机却吸引了你的全部注意力，那么事故的可能性就会大大提高。此外，还有研究表明过度使用电子产品还会导致视力疲劳和眼睛干涩。
此外，这种行为也可能影响到人们的情绪管理能力。一旦情绪波动，就很容易将其转嫁到别的事情上，比如说，对待料理更加粗心，以至于最终造成美味佳肴变成烂掉的废物。而且，如果是在压力大的时候频繁地进行这样的活动，那么这些负面情绪将不断积累，最终影响个人的心理健康。
**改变是一步一步来的
尽管我们知道保持专注是一个好主意，但改变并不是易事。要打破这种习惯需要耐心和毅力。但如果我们能够意识到自己真正想要的是什么，并努力去实现，那么我们的生活质量将会因此得到提升。这并不意味着完全放弃社交媒体或娱乐内容，只是应该找到更合适的时候去享受它们，比如完成任务之后，用它作为奖励来放松自己的身心。