为了降低高血脂的风险，以下是一些简便易行的药茶配方，它们可以在日常生活中轻松地帮助管理血脂水平。
枸杞红茶
将3克红茶和6克枸杞子放入杯中，用沸水冲泡代替正常饮用。这种方法不仅能养肝补血，还有清热明目的效果，适合那些头晕目花、视力减退或是患有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化的人群。
乌龙减肥茶
将5克乌龙茶、5克荷叶、三克决明子以及三克人参叶混合在一起，用沸水冲泡后即可享受。这款药茶能够帮助降低体重，同时也适合那些需要控制血脂水平的人。但需要注意的是，这种药材不宜给脾虚大便泄泻者服用，也要避免孕妇食用。
首乌茶
将5克首乌、一朵白菊花和三颗山楂放在一杯里，让其浸泡10至30分钟后，再温热饮用。这种习惯性饮用的方式具有调节胆固醇和血压的作用，有助于防止脂肪肝并促进消化系统功能。
绞股蓝茶
只需把绞股蓝5克放入热水中，五分钟后即可享受到这款能够显著降低三高（高 cholesterol、高胆固醇、高甘油三酯）影响的药材。
山楂荷叶茶
煮制时使用30克山楂和12块荷叶，加上500毫升水进行文火煎煮15至20分钟，然后去渣取汁作为一种健康饮品。此类疗法对于治疗高血脂症、动脉硬化以及冠心病患者来说非常有效果，因为它既能活Blood flow 也能扩张blood vessels。
决明菊花tea
准备草决明子及同等量数的菊花，将其中的一部分炒至微膨胀，然后捣碎备用，并包裹纱布与之一起加热以使其呈现微黄色，再加入另一次煎熬几分钟即可完成制作。这种方法可以让身体得到降低胆固醇水平及清除体内毒素的好处，而且还具有一定的平衡情绪与调节身体机能功能作用。
橘皮Tea
通过使用橘皮来制造一个简单而有效的自然疗法，可以通过开水冲泡来实现。此外，由于橘皮含有的橙皮甙被证实具有调整lipid metabolism 的潜力，使得它成为了管理体重并保持良好的健康状态的一个理想选择，即使对于那些容易出现痰湿问题且伴随着超标胆固醇的问题人群来说也是一个安全且有效的手段。