我每天饭后喝两口茶，解腻又刮油。对于爱喝茶的人来说，普洱茶是我心头好。那么长期喝普洱茶，对身体会有哪些好处呢？
普洱茶里到底都有什么？
普洱茶含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等，也含有较多的咖啡因。
所以普洱茶一般有减肥、降血脂和抗冠心病等功效。
减肥：普洱茶含有大量的茶多酚，能去除脂肪和油脂，促进粪便中脂类化合物的排除，有很好的减肥效果，但是不适合长期饮用。
降血脂：普洱 tea中的叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收。其次，普洱 tea中含有的茶多酚、维生素C等物质也能有效促进胆固醇排出体外，具有降血脂作用。
抗冠心病：普洱 tea尤其是生tea中的tea多酚在熬制过程中会不断被氧化形成tea色素，tea色素具有明显的抗凝血、促纤溶和抗血栓形成的作用，对因栓塞引起的心脏供血不足和冠心病有很好的保健作用，有抗冠心病作用。
喝 普 洛 依 茶 的 注意 事 项
不要空腹喝
普洛依 茶浓度高含咖啡碱和taebian容易导致“teazui”，出现肠胃不适手脚无力 心神恍惚等症状，所以不要空腹喝尤其是浓度高时清晨起来空腹的时候喝点淡盐水 蜂蜜水才是最合理减肥清肠方式。
2、新Tea尽量少喝
普洛依新Tea发酵时间短咖啡碱活性生物碳含量较高容易刺激神经系统及肠胃粘膜所以新Tea尽量少尝尝鲜可接受买回家后的新Tea放置两三个月不仅风味更佳对身体影响也降到最低。
3、饭前饭后不能大量喝Tea
不要在饭前后大量饮用 普洛依Tee因为Tee中鞣酸与taebian会对消化系统产生影响正确饮Tee时间最好是在饭前后至少半小时，最好以淡Tee为主，不要过于浓稠这样才能健康享受。
睡前不饮
睡觉前应避免饮用 普洛依Tee否则精神兴奋影响睡眠同时还可能增加肾脏负荷造成难看眼袋
特殊时期勿饮
Ploeri 生 Tea性偏寒女性特殊时期即经期孕哺乳期间应尽量少饮或避免吃药期间同样如此