枸杞菊花茶的秘密：10个禁忌要牢记

在享受枸杞菊花茶这款养生佳品时，我们需要了解并遵守一些基本的禁忌，以免影响其功效或引起不适。以下是关于如何正确饮用枸杞菊花茶的一些建议：

避免过度调味 - 枸杞菊花茶并不推荐加糖调味，因为糖分会破坏其本身的天然滋补成分，减弱其疗效。

新鲜饮用为宜 - 隔夜存放的枸杞菊花茶可能因为氧化而失去部分营养价值，并且有可能产生对人体有害的物质，因此建议每次都准备新鲜的水和药材。

谨慎使用于胃寒者 - 菊花具有偏冷性质，对于身体较为寒凉的人来说，长期饮用可能导致体虚、手脚冰凉等症状，所以对于胃寒者需慎重。

确保清洁卫生 - 枸杞与菊花都是自然产物，在处理前应彻底清洗干净，以防灰尘和微生物污染影响健康。

避免腹泻期间饮用 - 虽然枸杞菊花茶具有滋补作用，但由于它含有的成分偏向于温和湿润，对于腹泻患者来说，它可能会进一步加剧肠胃蠕动，从而使腹泻情况恶化。

适量给予阳气不足者 - 对于阴虚火旺或阳气不足的人来说，不宜频繁食用，这类人群应当以其他类型更为合适的食材作为补充，而非单一依赖此类产品来调整自身平衡。

关注脾胃状况 - 脾胃功能较差的人在饮用时也需小心，否则可能导致反酸、胸闷等不适症状出现，加重脾胃虚弱状态。

炎症期间慎服 - 在感冒发热或者其他炎症期间，最好暂停使用此类草药，以免刺激身体内部环境，使病情加剧或延长康复时间。

注意食物搭配原则 - 不同食材之间存在相克现象，即某些食物因化学组成特点与另一方形成抵触效果，如鸡肉与菜蔬相比，其消化吸收机制不同，有时候甚至能造成中毒反应。因此，在选择搭配时应谨慎考虑是否存在相克关系，如鸡肉、猪肉等动物蛋白质食品不宜与此类植物性材料同时摄入以保证安全及最佳营养吸收率。

高血压患者需特别注意

枸杞菊花茶中的多酚含量虽然具有一定的抗氧化作用，但对于高血压患者而言，由于该类型植物性的提取物通常带有明显的地黄之力（即温燥），如果没有恰当调整剂量和方式进行，则很容易引发血管紧张增加，从而加剧高血压问题。这就要求那些患有高血压疾病的人应该更加审慎地观察自己对这种特殊草药反应的情况，并根据自己的实际情况寻求专业医疗意见。此外，他们还应该严格遵循医嘱，避免自行尝试任何治疗方法，以防造成更多伤害。