我将随着生活节奏的加快和工作压力的增大，现代人越来越注重养生保健，其中补血补气成为许多人关注的重要方面。在各种保健方法中，喝茶作为一种古老而有效的养生方式备受青睐。那么，我想知道补血补气喝什么茶呢？下面山西药茶网将介绍5款补血补气茶，这些都是我个人推荐的。
红枣枸杞茶
红枣和枸杞是被广泛认为有补血作用的传统食材，它们搭配成茶更能发挥双重效果。我喜欢将红枣、枸杞和适量的红茶一同冲泡，香甜可口的口感使其成为我的首选。
人参龙眼枸杞茶
人参、龙眼和枸杞被誉为“三宝”养生食材，它们组合成了一款极具滋补功效的茶饮。我喜欢这款不仅味道浓郁，而且有助于调整身体阴阳平衡。
当归 枸 杞 红 枣 茶
对于女性而言，補血尤为重要，而当归、枸杞和红枣搭配正好满足了女性補血養颜需求。当归具有調經養血功效，而此外两者則能促進循環缓解疲劳，這杯當帰紅棗桂花湯既美容也改善周期性不適，是我個人的最愛之一。
乌 龙 桂 圆 枸 杞 茶
乌龙与桂圆、桔梗及黄连等组合在一起，有清热解毒润肺养胃之效；加入一些天麻或菊花，则可进一步降低风火之邪。这是一种非常适合晚上饮用的品物，可以帮助睡眠并保持心脏健康。
菊花茉莉露酒
菊花除了可以做成散剂，还可以用作汤药。如把新鲜菊花与冰糖炖煮，可制成甘甜无比且清凉舒缓的小菜，每次都让我感到放松。而如果再加入一些莲子，或许还有一点酸奶的话，那么这个小菜就变得更加丰富多样了，既能够去除身体里的毒素，又能够让精神焕发，为日常生活带来更多愉悦感。