肾脏负担增重
长期大量饮用绿茶可能会对肾脏造成一定的压力。虽然绿茶中的抗氧化剂有助于保护身体，预防疾病，但过量摄入也会导致身体分泌更多尿液，以便排出多余的水分和营养物质。这种情况下，肾脏需要额外努力来完成这些功能。如果你的体内已经存在肾功能减退的情况，这种负担可能会加剧。
消化系统不适
对一些人来说，长期饮用绿茶可能会引起胃部不适，如心burn、腹泻或胃痛。这种反应通常与绿茶中含有的咖啡因有关，它可以刺激胃酸的产生，从而影响消化系统的正常运作。此外，一些人对特定的食物搭配也不耐应，对喝了绿茶后出现消化问题更为常见。
睡眠质量下降
咖啡因是一种刺激性成分，它能够增加警觉性并促进大脑活动。在晚上摄入咖啡因后，许多人都能感受到难以入睡或睡眠质量差的问题。这对于那些需要在夜间保持安静以确保良好休息的人来说尤其不利，因为它可以破坏他们赖以恢复精力的夜间休息时间。
铁缺乏症风险升高
绿茶中的polyphenol（一种类似植物化学物质）被认为具有抑制铁吸收能力，这对于患有贫血或者维持正常铁平衡的人来说是一个潜在问题。然而，这个问题往往不是立即发生的，而是随着长时间摄入大量绿茶而逐渐显现出来。
皮肤敏感度增加
一些研究表明，与非喝者相比，经常喝浓度较高的黑或红葡萄酒的人，其皮肤敏感度似乎更低。而关于绿茶，则没有直接证据表明它与皮肤健康有何直接关联。不过，由于某些成分如咖啡因和苯丙氮酰胺等，在实验室测试中显示出活性，因此理论上它们若干年累积，最终也许会对某些人的皮肤产生影响。不过这个可能性仍然比较小且尚未得到充分证明。