我是不是说了太多不该说的？每当我偶尔开口，总会有一些话语像潮水般涌出，却又像是被绳索捆绑的火车，一旦开始，就难以停下。我知道，这些话语对于旁人来说可能只是普通的闲聊，但对我而言，每一个字都是心中的重磅炸弹。
难为情，不仅仅是因为我的话经常让人困惑，让人感到尴尬，更是在于，我往往无法控制自己说出口的话。有时候，是某个小事物触发了我的回忆，有时候，是一种无形的压力让我脱口而出。而一旦这些事情发生了，我就会深陷自责之中，想着如何挽回那份错过。
记得一次，在酒吧里，与几个朋友相聚，我们谈论起过去的事情。那时，我似乎喝得有点多，结果不小心提到了曾经的一段恋情。我本以为这不过是一次简单的叙述，但没想到，那个女孩正好坐在我们对面的桌子上。她听到了，也许是故意装作没有听到，也许真的没有听到，但她的脸色突然变得通红，她紧紧握住手里的啤酒瓶。
我看到了她眼中的痛苦和失望，那一刻，我就感觉到了一种难以言喻的情绪——它既不是羞愧，也不是恐惧，而是一种与生俱来的敏感。那种感觉，就像身上的皮肤在被细腻地刮痕，每一个音节都在不断地刺激着我的内心世界，让我欲哭无泪。
后来，当那场景渐渐淡去，我才意识到自己犯下的错误：说话之前，没有考虑过对方的心境；说话之后，没有及时弥补那些疏忽。这一切，都让我的内心充满了纠结和悔恨。
从那以后，无论何时何地，只要有机会或不得已要开口，说话之前，我都会深吸一口气，静静思考：这句话是否必要？这句话是否能带来积极的影响？
尽管如此，这样的习惯依旧很难根治。但至少，现在每当那个“需要”说出口的时候，我会先问自己一次：真的那么重要吗？这样做，或许能够减少一些不必要的伤害，从而缓解那份持续存在、挥之不去的情感波动——即便它们只是一种微妙而复杂的情绪体验，即使它们只是“难为情”。
