陈皮和茯苓泡水的功效和作用

陈皮和茯苓都是比较常见的中药材，两者各自具有其独特的功效，一起泡水更是具有很多协同的作用，下文为大家详细介绍一下。

健脾利湿

陈皮有助于调节脾胃功能，茯苓甘淡渗利，能利水渗湿，使水湿之邪从小便排出，两者结合能够促进消化吸收，可增强脾胃的运化能力，能够有效增强健脾利湿的效果，改善身体水湿内停的状态。

陈皮具有燥湿化痰的功效，可通过其挥发油等成分刺激呼吸道黏膜，使痰液易于咳出，减轻咳嗽症状，茯苓能健脾渗湿，从根本上减少痰液的生成，因为中医认为 “脾为生痰之源”，脾虚则易生痰。陈皮与茯苓一起泡水，对于痰湿蕴肺所致的咳嗽、咳痰量多等症状有较好的缓解作用。

陈皮辛香走窜，有行气止痛、理气和中的作用，茯苓在健脾的同时，也有助于调节中焦气机，与陈皮配合，能加强理气和中的效果，使脾胃的升降功能恢复正常，改善消化系统的功能状态。

茯苓具有宁心安神的功效，可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状。陈皮虽没有直接的安神作用，但它能理气调中，有助于改善因情志不畅、气滞血瘀等导致的心烦不安等症状。二者泡水饮用，在一定程度上可起到宁心安神的作用，帮助缓解精神压力，改善睡眠质量。

陈：含有多种挥发油、橙皮苷等成分，具有抗氧化、抗炎等作用，茯苓其主要成分茯苓多糖等具有免疫调节作用，可以增强巨噬细胞的吞噬功能，提高机体的免疫防御能力。二者结合泡水喝，能在一定程度上提高的免疫力，帮助身体抵御外界病原体的侵袭。

综上所述，陈皮和茯苓泡水具有以上的功效和作用。