1、提振精神：茶叶中的咖啡碱能极大地刺激中枢神经系统，有效促进大脑活力，使人精神抖擞、思维敏捷，无论是面对繁重的工作还是日常生活的琐事，都能迅速回复精力和专注力。
2、水分调节：除了利尿作用外，茶叶中的特定成分还能够帮助身体快速排出多余的水分，对于那些长时间坐着或体积过大的肚子来说尤为有益。传统上人们利用红茶配糖来治疗急性黄疸型肝炎，这种方法不仅具有解毒作用，还能通过利尿机制加速病情康复。
3、心脏与呼吸健康：咖啡碱之所以被誉为“心脏药”，正是因为它能够显著提高血液循环速度，从而缓解支气管痉挛，并且有助于清除呼吸道内的黏液，为患有支气管哮喘的人提供了一种自然而又有效的心理和生理上的安慰。而对于心肌梗塞患者来说，它同样是一个值得信赖的辅助治疗手段。
4、预防动脉硬化：研究表明，长期饮用绿茶等含有丰富抗氧化物质如茶多酚和维生素C的饮品，不仅可以有效阻止血管壁脂肪沉积，而且能够增强血管弹性，从而减少高血压和冠状动脉疾病发生率。因此，有研究显示，频繁饮用这种类型饮料的人群在这些慢性疾病方面表现出了较低发病率。
5., 抗菌与消炎: 茶叶中的抗氧化剂不仅可以直接杀死细菌，还能抑制细菌生长，对于治疗各种感染性疾病如霍乱、伤寒以及口腔溃疡等都有一定的疗效。此外，当皮肤出现破损时，用浓度较高的黑茶进行局部冲洗，可以起到消炎效果，加速愈合过程。
6., 降脂减肥: 茶中的咖啡因虽然会产生短暂兴奋作用，但其真正功效在于调节身体内脂质代谢。当选择乌龙茶作为降肥工具时，其独有的香味成分可帮助增加热量消耗，而同时通过改善营养物质吸收也支持了整体减重目标。更重要的是，绿茶中所含有的氨基酸组成部分对蛋白质代谢具有一定的促进作用，同时还有助于控制食欲，从而实现持久性的减肥效果。
7., 防龋齿保健: 在牙齿保护方面，黑色甘蔗酒（一种含氟元素较高的一种甘蔗酒）被广泛认为是一种天然防龋药物。由于氟离子的亲和力非常强，它们结合形成难溶于酸类固态结构，即所谓“氟磷灰石”层，以此保护牙齿免受酸性的侵蚀。
8., 抑癌细胞增寿: 研究表明，一些特定的黄酮类化学物质存在一定程度的事先实验室试验数据显示它们具有抑制某些恶性细胞生长能力，因此它们可能成为未来的癌症预防策略之一。在这一领域，比如儿茶素等其他抗氧化剂已经展现出潜力的抗癌功能，这使得人们开始探索将其转变为实际应用以延缓或甚至逆转某些类型癌症发展过程。