喝普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充必需的一些微量元素
2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；
3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；
4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝普洱的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。
然而，在享受这些益处的同时，也要注意可能存在的一些潜在风险，比如长期过量消费可能导致胃溃疡或胃炎的问题。此外，对于身体状况敏感的人群来说，一些成分可能会引起过敏反应或者对心脏产生负面影响。
因此，无论是初学者还是久仰其名的人士，都应当谨慎选择适合自己的品种，并且保持适量饮用，以便既享受到健康带来的好处，又避免了潜在的风险与副作用。
