四花茶的功效与副作用：了解其健康益处与可能出现的问题
四花茶是一种由四种不同的植物组成的复合茶饮料，其主要成分包括绿茶、菊花、黄芪和茯苓。这种特殊配比的草本茶在中国传统医学中被广泛使用，具有多方面的健康益处，但同时也存在一些潜在的副作用。
提高免疫力
四花茶中的黄芪能够增强体质，对于维持身体免疫力有着积极作用。在长时间工作或生活压力大的情况下，适量饮用四花茶可以帮助提高抵抗力，减少感冒发作。
减轻疲劳
茯苓作为一种滋补品，有助于调整脾胃功能，并能促进消化吸收，对缓解身体疲劳有良好的效果。此外，它还能帮助调节情绪，从而减轻因长期工作或压力的身心疲惫。
降低血脂水平
研究表明，绿茶中的咖啡因和其他活性物质对降低血液中胆固醇和甘油三酯含量有一定的辅助作用。因此，对于患有高血脂的人来说，定期喝一杯四花茶可能对改善这一状况有一定的积极影响。
控制体重
四花茶不仅味道清新，而且含有的某些成分可以帮助增加饱腹感，使人感觉更久不会饿，这对于控制食欲并辅助减肥是一个很好的选择。不过需要注意的是，每天摄入热量不能过多，以避免产生反效果。
防止疾病发生
菊花富含抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损害，从而预防一些慢性疾病，如心脏病、高血压等。此外，由于其清热解毒的特性，还可用于防治感冒发作时所引起的一些症状，如鼻塞、喉咙痛等。
注意副作用与禁忌
虽然四花 tea 有诸多好处，但过度饮用可能导致肠胃不适或者刺激内分泌系统。另外，由于它包含了药材成分，不宜长期服用，也不适合孕妇、新生儿以及正在服用某些药物的人群。因此，在日常生活中应根据个人具体情况合理搭配饮用。