绿茶，被广泛认为是一种有益于健康的饮料。它含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以帮助减少自由基对人体组织的损害，从而降低患心脏病和某些癌症风险。绿茶中的咖啡因也有助于提高警觉性和集中注意力。此外，它还具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分。
黄芪茶，是以黄芪为主要原料制成的一种传统中药材饮品。在中医理论中，黄芪具有补气作用，对于肺虚、气短、疲乏无力等症状有一定的疗效。长期喝下黄芪茶可以增强免疫力，改善睡眠质量，同时还有助于调整消化系统，使得食欲增加并能促进新陈代谢。
菊花茶，以其独特的香味和清新的口感受到欢迎。这款保健茶不仅能够清热解毒，还具有一定的抗炎效果，有助于缓解头痛、皮肤炎症等问题。此外，由於菊花内含有大量类胡萝卜素，它还能保护眼睛免受紫外线伤害，为视力的保护提供了一定保障。
薰衣草茶，常用于放松身心，是一种非常受欢迎的心理调节饮品。薰衣草具有镇静作用，可有效缓解焦虑情绪，使人感到更加平静舒适。此外，它也含有天然抗菌成分，有助于预防感冒或其他呼吸道感染，并且对皮肤过敏反应有一定的治疗效果。
姜汁tea（姜子泡水），在许多国家都是一种常见且简单易做的家用保健方法。姜子含有的辣椒素能够刺激胃部产生更多胃酸，有助于消化蛋白质，并可能减少胃酸疾病如胃溃疡和十二指腸溃疡发作。而且，因为姜子的温暖属性，所以经常将其加入到冬季时喝取来增添温暖感觉，也是很多人喜欢选择的一个理由之一。
