抗氧化力强，延缓衰老
古树红茶因其独特的生长环境和长时间的自然发酵过程，其含有的抗氧化物质极为丰富。这些抗氧化物能够有效地中和自由基，减少细胞受损，从而起到保护人体健康、防止早期衰老的一般作用。此外，它还能促进血液循环，使身体内新陈代谢更加活跃，有助于维持皮肤弹性，减少皱纹出现。
改善心脏功能，降低疾病风险
古树红茶中的咖啡因可以帮助调节心率，加强心脏收缩力，对于改善心脏功能有显著帮助。此外，它还具有利尿作用，可以增加尿量，有助于清除体内多余水分和废物，从而对预防高血压、高胆固醇等相关疾病产生积极影响。
提升记忆力与注意力
古树红茶中含有的L-天冬氨酸（一种天然的神经递质）的水平较高，这对于提高人的思维敏捷度、集中注意力以及改善记忆能力都有重要意义。研究表明，一定量的咖啡因摄入可以促进大脑活动，对提升工作效率也非常有益。
调整情绪状态，为生活增添乐趣
古树红茶通过释放出一定量的美乃滋素（一种类似安眠药效果的小分子），可引起人体内某些化学物质变化，如5-羟色胺和多巴胺等，这些化学物质与幸福感、兴奋感有关。在享受古树红茶时，不仅能品尝出其独特风味，还能从中获得心理上的慰藉，让人在日常生活中找到更多快乐点滴。
增加食欲，无害且安全
对于一些因为营养不良或其他原因导致食欲不振的人来说，古树红茶可能会成为一位小小的情感慰藉。它不会带来过重或刺激性的口感，但却能够提供温暖舒适的心情，让饮用者在享受美好的时光同时，也间接地补充了必要的营养。如果将其搭配适当的手工糕点或者甜品一起享用，更是难以抵挡其中散发出的诱惑。