抗氧化力与健康长寿
岳阳黄茶以其独特的产地环境和制法技艺，蕴含着丰富的抗氧化物质。这些抗氧化物质能够有效清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而延缓衰老现象。长期饮用岳阳黄茶，不仅可以增强身体免疫力，还能帮助维持心血管健康，为人体带来全面保护。
提高智力与集中力
黄茶中的咖啡因含量虽然不及黑茶，但却拥有其独有的提神作用。当我们在忙碌的一天中感到疲惫时，轻轻一杯岳阳黄茶，便能迅速提升精神状态，让大脑更加清晰、专注。这使得许多学者、艺术家和商业精英都钟爱于此品种，以提高工作效率为由定期享用。
降压降糖助消脂
研究表明，常规饮用绿色或白色 茶叶，如岳阳黄茶，可以显著降低血压水平，对于高血压患者具有积极意义。此外，由于它具有一定的调节胰岛素作用，它也被认为有助于控制血糖水平，并对肥胖症患者进行减肥过程中起到辅助作用。
具有美容保健功效
岳阳城区特殊的地理环境和土壤条件，使得生长出的植物具有特别的营养价值，其中包括丰富的维生素C、E等，这些成分对于皮肤护理具有重要作用。在日常生活中适当饮用岳阳黄茶，有助于促进新陈代谢，加强肌肤弹性，同时还能够防止细纹出现，为保持良好的皮肤状态提供了自然补水之道。
温暖舒缓情绪感受
在现代快节奏生活中，人们往往难以避免的情绪波动。传统文化将岳阳城所产之茉莉花用于制作茉莉露作为一种安神剂，而这同样适用于来自相同地区生产的小麦制成的人造食品——即我们的尊敬对象——青烟流转中的“红砖”。这种温文尔雅且不失风味多样的香气，与人交流时无论是餐桌上的社交还是家庭聚会，都能为气氛添上一份悠然自得的感觉。
增加食欲并促进消化
有研究显示，一杯微温或室温下的山珍海味或者肉类搭配喝下几口热汁后再喝一次（例如羊肉汤）后的食欲恢复非常好。如果选择直接加入一点点蔬菜泥或者蒸熟后切碎的蔬菜，将它们撒入已经凉透了但仍然很香滑且没有过度干燥的地方，这可以进一步增加食欲并通过增加食物质量来改善消化吸收能力。