绿茶的抗氧化力
绿茶中的多种抗氧化物质，如酚类、维生素C和E等，可以有效地中和自由基，减少细胞因自由基损伤而导致的老化现象。长期饮用绿茶可以帮助身体抵御病菌和病毒的侵袭，有助于预防各种疾病。研究表明，高浓度的抗氧化物质还能提高大脑功能，使人保持较好的记忆力和思维能力。
绿茶与健康生活
绿茶含有的咖啡因能够促进新陈代谢，对于控制体重有一定的作用。此外，它还有利尿作用，可以帮助排除体内废旧物质，从而改善肾脏功能并降低血压水平。适量饮用有益健康，但过量则可能引起失眠、焦虑等副作用，因此要注意适量。
提升免疫力
作为一种天然的补药，绿茶对增强人体免疫系统也具有积极作用。其富含的一些矿物质如锌、镁等，对于保护免疫细胞是必要的。而且，某些类型的人群，如患有慢性炎症或感染疾病的人群，更应该增加喝绿茶次数，以加速恢复过程。
美容养颜功效
传统上，中国就把青瓷（即青色未发酵的大豆）作为美容食材之一，而现在人们更倾向于使用它来提炼出名为“青胶”的成分。这一成分不仅可用于美容产品，还常被添加到饮品中以增添营养价值。在日常生活中，一杯温热或冰镇的小份量水煮红枣或者橙汁配上几片薄荷叶，并加入一些青胶粉，也是一种很好的家庭美容方案。
缓解压力与放松身心
在现代社会，我们经常面临巨大的工作压力以及心理负担。在这种情况下，一杯香气扑鼻的地道日本抹香油泡沫奶昔或是简单的一壶好喝又不苦涩的地道英式普洱，都能成为我们放松身心的一个小确幸。而且，因为它既没有咖啡因，也不会让你感到紧张不安，所以这对于那些对刺激性的咖啡感到敏感的人来说，是一个理想选择。