不同的茶，各有特效
我，你，我，你...
绿茶——降脂降压
代表名茶：西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖
绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。绿茶通常被认为有降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。
白 tea——明目保肝护肝
代表名 tea：白毫银针、白牡丹、寿眉
白 tea 就是轻微发酵 tea。白牡丹、贡眉、白毫银针都是 white tea。由于其外观呈 white 色，故名 white tea。white tea 通常有一定的明目、保肝护肝、一些促进 blood sugar 平衡的作用。一些老 black teas 还有消炎和利咽的作用，对治疗喉咙炎和喉咙痛有一定功效。
yellow Tea——益脾胃助消化
代表名 Tea：君山银针、高山黄芽、高平黄汤
yellow Tea 就是轻发酵 Tea。大多数 yellow Teas 是因为揉捻后干燥不足，所以变成了 yellow色。一部分也可能因为其他因素而成色。一部分大叶青，也可以算作一类黄色Tea，一般认为它主要是一种杀菌剂，有助于脾胃功能，还能帮助脂肪代谢。
green Tea——抗衰老
代表名 green Teas：大红袍、大红袍、中红小种、小吉岭 大红袍，大红水仙，是一种半发酵Tea，又叫乌龙Tea。大红袍、大红水仙等，这些都是这类Tea。大多数这些带着较高浓度的一类物质，有助于提高身体对氧气的抵抗力，也可以用来作为一个方法来防止细胞生长改变，使人看起来更年轻，更健康。但不要空腹或者睡前喝。
black Tea——解油腻
代表 name black Teas: 云南普洱 安化黑tea 梧州六堡tea
black Teas就是后发酵Teas，比如普洱tea 六堡tea 安化黑tea 湖北老青tea等一般都是black Teas。这类黑色的Tea含有的化学物质中某些成分会帮助身体去除不必要的一些东西，从而达到减少体内油脂这种效果。此外，它还包括一些能够预防糖尿病及相关疾病并且能够延缓皮肤细胞衰退从而保持皮肤光泽健康状态。
drink Tee Eight taboos
不过，不管看怎么样，都要注意避免以下几点：
不要在空腹时饮用Tee，因为这样做容易损害你的胃部，并导致头晕乏力，这叫做“醉Tee”。但也不要饭后马上就饮用，以免加重你的膀胱负担，最好是在饭后一个小时之后再开始饮用。
不要睡前饮Tee，因为这样可能会影响你的睡眠质量。
避免过量地摄入Tee，即使只是为了减肥的大量摄入生普或其他类型相似强烈清淡品种，如大量摄入某个品种，但结果却让指甲变得凹陷，小嘴角出现炎症甚至贫血，因为这些产品中的鞣酸与铁结合形成一种难溶性物质，这阻碍了铁吸收，因此大量食用浓缩后的任何形式将会导致铁流失。
不能通过使用温热或冷开水送药。如果你刚吃完药，就不要立即饮下任何液体；如果已经过了一段时间，请确保至少间隔了60分钟才进行任何液体摄取以此保护你已服用的药物有效性。
避免食用变质品或焦味产品，以及久泡未倒出的残留液体。这不是仅仅说它们不再可口，而且它们中的许多元素已经发生了变化，而且还有潜在细菌超标的问题存在于其中，它们刺激到我们的消化道系统引起炎症的情况增加风险;
6 . 禁止食用隔夜保存下来的Tee；当我们把这个过程放置太久的时候，那么细菌就会快速繁殖转变为我们身上的刺激性的强氧化剂;
7 . 避免冷盘子的效果以及烫制后的效果最好是不需要吃凉掉了的菜，而应该尽快重新加热至56度以上以去除散发出苦味与产生不良反应可能性;
8 . 尽量少喝浓缩版本以及新鲜制作完成后的生原料。在最后处理之前并不经过揉捻加工直接烘干出形态仍然保持青色的是非常容易造成问题给予人们特别是在秋冬季节期间应避开新鲜释放出来并且新鲜制作完成的所有形态尤其是一系列简单直接处理到的无需经过复杂揉捻步骤，然后直接烘干出新的颜色的那些特殊生产方式所制备出的所有纯粹形式，其中包含一切关于新型或者是简单只需一次单独烘干便能成为完整产品的一切形式—即使他们正在努力提供简易又经济实惠的手工艺品也是如此，如果必须那么请勿在完全没有准备好的情况下尝试一下什么都不做然后就很快地进入直接将全部材料混合在一起并迅速将它们进行彻底焙烧以获得最终想要得到完整优雅美丽饼干片状/块状结果的一个过程中加入先前的特定配方添加调料方案，我们建议请尽早进行适当调整，并耐心等待直到完全准备好每一样事项都正确按照既定的标准执行该操作才能开始工作；同时记得，在整个这个制造过程中应该始终遵守严格规定规则保证安全性无误，同时不可忽视重要注意事项。当您决定自己试着挑战手工制作面包时，请务必仔细阅读本文全文内容了解详细说明信息，并确保您的家庭环境安全无忧舒适，为家人带来更多欢乐愉悦时光！