秋季养生茶饮四款推荐：清热润肺去燥的佳选
随着秋季的到来，气候逐渐转凉，我们的身体也需要适应这种变化。调理身心，保持健康，是我们每个人都应该关注的话题。而作为养生的好帮手，茶饮在这方面扮演了不可或缺的角色。小编今天就为大家介绍四款适合秋季饮用的茶饮，它们不仅能帮助我们清热润肺，还能去燥解表，让我们的秋日更加舒适。
一、菊花茶 - 秋季养生之选
配方： 干菊花10克，加水煎煮后加入蜂蜜适量即可。
功效： 明日清肝，清热解郁，有助于缓解眼部疲劳，对电脑一族来说尤其有益。
二、枸杞子茶 - 眼睛护理大师
配方： 枸杞子15克，用水煎煮30分钟后温凉代饮。
功效： 装备丰富胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙和铁，有补肝益肾明目之效，可有效辅助治疗眼睛酸涩和疲劳问题。
三、生津茶 - 润喉止渴专家
配方：
青果5个
金石烘6克
甘菊6克
竹茄6克
麦冬9克
桑叶9克
鲜藕10片
黄梨2个
革养5个
鲜芦根2枝
将上述材料放入锅中，用开水冲泡代替常规喝汤喝水，即可享受其滋阴润燥效果。这款茶对那些经历过高烧伤阴，或是老人因为阴虚引起口渴咽干唇燥等症状的人来说是一个极好的选择。
四、芦根蜜糖茶 - 清甜多汁美味保健品
使用鲜芦根25克加蜂蜜适量，将其浸泡在热开水中盖上盖，让它充分释放出药用价值，然后轻轻搅拌再享用。这款传统药材组合有助于防治感冒发作，同时能够提供自然而又营养丰富的一天开始与结束的手段，为您的身体带来最好的保护和滋润作用。