三降茶，又称为“绿色金银花”，是由高山青茶、金银花和薄荷叶等多种草本植物精心搭配而成的一种绿茶。这种茶因其独特的功效和口感，被广泛应用于健康保健中。然而，在不同的季节里，身体对外界环境的适应能力会有所变化，因此，对于饮用三降茶来说，也可能需要调整策略，以充分发挥其作用。
春天是万物复苏的季节，这时身体内的阳气较强，而肝脏功能也相对活跃。在这个时候，如果能够通过饮用具有清热解毒作用的三降茶来调理身体，那么可以有效地帮助去除体内积聚的寒邪，从而增强免疫力，预防疾病。此外，由于春天气候潮湿多变，加上室内外温差大，所以容易引起呼吸道感染。如果能定期喝下一杯温暖舒缓、提神醒脑的小确幸——即利用金银花等清热药材提取出的二酚类化合物，它不仅可以帮助消炎止咳，还能让人精神焕发，不易疲倦。
夏日炎炎，是阳气最盛的时候。在这个季节，人们往往感到更加疲惫，因为高温干燥导致体液流失过快，使得血液循环加速，并且增加了皮肤水分蒸发率。这时候喝下一杯含有利尿作用、三阴平衡作用（即补肺养胃、生津润肠）的三降茶，可以帮助调理体内水分平衡，更好地抵御酷暑带来的挑战。同时，由于夏日食欲减退，此时摄入足够营养变得尤为重要，而这款性质又轻盈又富含微量元素的绿色佳品，就是一个很好的选择。
秋天则是一个收获与储备资源的大阶段，对于身体来说也是一个适宜调整和整顿机制的时候。在这个过程中，有些人可能因为长时间劳累或由于秋风转冷而感到乏力或者出现头晕耳鸣之类症状。而正如同自然界中的落叶堆肥，为土壤带来滋养一样，我们可以通过适当地调配自己的饮食习惯，如加入一些具有滋补功效和抗氧化性的食品，比如枸杞子、核桃等，以及经常喝上几杯具有益智延年功效、促进新陈代谢功能正常进行的小确幸——那就是我们今天要探讨的话题——三降茶。
冬至之后进入深冬，每个人的体质都会随着温度低下的环境逐渐变得更为弱小，这时候我们的身心都需要更多支持以抵御寒意。一剂浓郁香甜却不觉甘露，无味无臭却蕴藏奇效的地球灵泉——即我国古代医家将它誉为“四月千斛酒”的绿色生命源泉，即被称作“极品”、“绝世珍品”的黄庭居士名贵品种之首级—《黄庭八单》中记载：“百果可食者，其实未尽；百草可药者，其用亦未尽。”其中就包括了我们今日谈论的事项之一—这道路漫漫依旧还需走向前方—以此来回忆起那些曾经已逝去但留下遗迹与传说里的先辈们，他们对于生活态度以及他们对于世界观念上的坚持与追求，将会成为我们今后一直不断探索寻找并学习到的宝贵财富。但回到我们的主题，我们在这一段期间特别是在严冬里面吃什么才能保持健康呢？答案是：应该尝试使用各种根茎类蔬菜作为主食，同时结合一些能够刺激血液循环、新陈代谢提高活动能力，并且能够使人精神振奋提升免疫力的非凡力量来源-就是你知道了吧！我们的目标就在这里：为了让每个人都能拥有健康美丽的一生！
总结一下：
春天建议选用的主要是清热解毒。
夏日则要注意的是利尿消暑。
秋天则是为了恢复元气。
而到了冬末深夜，则必须重视的是抗寒保暖。
最后，再次强调一点，要根据自己的实际情况和需求进行选择，并且正确使用，避免过量消费，以免产生不良反应。