喝了桂花茶有什么作用？嘿，我就告诉你。首先，桂花茶是一种非常美味的饮品，它不仅能够带给我们一丝秋天的清新气息，还能有助于缓解压力、改善睡眠质量。

当你在忙碌的一天结束后，享受了一壶温暖的桂花茶时，你会感到身心放松。这种感觉，就像是秋风轻拂过你的脸颊，让你仿佛置身于一个宁静的小镇上，那里只有落叶铺成的地面和远处传来的桂花香。

除了这份精神上的慰藉，桂花茶还具有很好的保健作用。在古代中医中，有人认为桂花具有“调经”、“活血”等功效，对于女性朋友来说，适量饮用可以帮助调理月经不调的问题。而且，由于它含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力，有助于抵抗病毒感染。

当然，这些好处并不是说只要喝了就能立即见效，每个人体质不同，不同的人可能会从喝桂花茶中得到不同的效果。不过，无论是为了追求那份独特的香气还是为了健康生活，都值得尝试一下。所以下次，当有人问到喝了桂花茶有什么作用的时候，你可以自信地回答：它不仅让人心情舒畅，而且对身体也有所裨益，是一种既美味又健康的小确幸。