红茶和普洱茶都是非常好喝的一种茶，而且它(推荐阅读：：白茶属于什么茶，学习茶知 识请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com]们的作用和功效有很多，有些问朋友在问红茶与普洱茶的功效与作用分别是什么，它们两个哪个好，今天我们来介绍下相关的问题。
首先来看下喝红茶的好处和作用是什么？
长期喝红茶的好处和作用如下：
1、祛斑
红茶中的大量茶和茶红色，可以消除体内的活性氧，减少因活性氧增多而出现的老年斑、黑色素，达到美容养颜的效果。
2、保护心脏
红茶中的大量钾元素，能够改善心脏血液循环，再加上有类黄酮类化合物，多喝红茶可以起到心脏保健的功效，有效预防心脏疾病。
长期喝普洱的好处和作用如下：
1、深层排毒
普洱茶可解毒，通便，有便秘困扰可借助普洱茶来调节肠胃。因便秘引起脸上痘痘及口臭问题时，坚持喝普洱茶也可深层排毒，恢复肌肤健康，消除口臭。
2、舒张血管
普洱茶还有一个比较大的功效，那就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决气血不畅的问题。
我们刚刚了解了红茶与普洱茶的功效与作用是什么，可以发现，二者的功效都很好，常喝对大家都有好处，那么问题来了，红茶与普洱茶哪个好呢?
这个问题无法给出绝对的答案。除了结合二者的功效自己进行选择，大家也可以根据红茶与普洱茶口感、滋味和香气上的不同来决定喝哪一个。普洱茶的滋味醇厚，而红茶的滋味甘醇鲜爽。前者独具陈香，后者甜香馥郁。
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