提神醒脑
八月桂花茶以其独特的香气和清新口感深受人们喜爱。其中含有的精油成分能够迅速提高人的情绪状态，让人心情舒畅，思维更加敏捷。尤其是在紧张繁忙的工作日或是夜间学习时，饮用一杯温热的八月桂花茶，不仅能帮助消除疲劳，还能为大脑提供必要的活力，使人精神焕发。
调整胃肠功能
传统中医认为，桂花具有平肝潜阳、凉血止痛等作用，而在现代医学上，它还被发现对胃肠系统有着积极影响。八月桂花茶中的草药成分能够有效缓解食欲不振、消化不良等症状，同时也可以帮助改善便秘问题，为体内排毒机制提供支持。
抗氧化与抗衰老
作为一种富含多种维生素和矿物质的植物性饮品，八月桂花茶具备较强的抗氧化能力，可以有效抵御自由基损伤，从而减慢皮肤细胞老化过程。此外，它还能够促进新陈代谢，对于保持肌肤弹性和光泽具有重要意义。
降压降脂
长期研究表明，一些植物化学物质如黄酮类等，在组成八月桂花茶中的情况下，可以显著降低血液中的胆固醇水平，并且对高血压患者也有助于控制血压水平。这对于预防心脏病以及其他与高脂血症相关的心脏疾病具有积极意义。
增强免疫力
随着现代生活节奏加快，加之各种污染因素不断侵袭人类健康环境，我们常常会感觉到身体虚弱或易感冒。一杯温暖泡好的八月桂花茶正好是一种简单又有效的手段来增强我们的免疫力。它所含有的复合生物活性物质可刺激免疫系统，使得我们在面对细菌、病毒攻击时更有优势地进行自我保护。