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1，体内湿气重吃什么好 你好，这种情况一般可以食用薏米红豆粥，平时不要吃生冷食物。 可以吃点冶丽祛湿饮品，对祛湿特别的好 2，湿气重吃什么好 比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥，还有煮水喝都可以利尿、除湿 吃木瓜效果挺好 吃薏米，或用薏米煲汤喝，效果不错 可以喝中药调理茶 荷香饮