喝花茶的优点是在於它赋有各种效果，加上温文不影响的特性，十分合适做为平常饮品。长时间饮用能够调整体质、减轻不适状，因而，花草茶还具有调度身心的功用。 除了有利身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有补养皮肤、防止青春痘的功用，常常饮用可使你容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有利尿、发汗、推进推陈出新、消除体内脂肪等等的功用，可说是天然的美体良方。 花草茶饮用的几项准则： 1、不一样的花草茶有不一样的特点，性寒凉、性温热、性平，不一样体质的人要根据自个的体质挑选。 热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。 性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等； 性温的食用花草主要有梅花、、玫瑰花、月季花、藏红花等； 性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。 2、花草茶调配最多不要超越3种，并且要调配合理。 药性温的花草最佳不要和性寒的花草调配饮用。在调配时，最佳是在中医师的指导下合理的饮用。因为每种花草茶中都富含各自的性味，这些不一样的性味很有能够相克，这就很简单发生对身体有害的物质，乃至发生毒性，严重者导致心慌、头昏等不良反应。 3、花茶调配得越多其成效越多，一起对身体形成的不良影响也就越多。 例如，在风寒导致的伤风和女人例假时间本就不能饮用性寒的花草茶，而调配的不合理，将性寒的花草做了很多的调配，就将导致伤风的久治不愈难以康复，经期女人则会影响经血的正常排出，日久导致血瘀、血滞等。 引荐6种合理的花草茶“混搭”： 玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效扫除体内剩余油脂，使身材苗条； 马鞭草+柠檬草：能分化脂肪、利尿，能瘦下半身； 玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去、美白； 减脂花+马鞭草+七叶胆：有清血脂，减肥减脂； 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：能够调理内分泌，消除疲惫； 玫瑰花+：养颜美容，对肝脏和胃部有补养功用，更可平缓严重心情。
