“春季不减肥，夏日徒伤悲”，记得准备4种茶，好喝养颜不长肉阳春三月，气温逐渐回升，春天已经悄悄的来了，夏天也不远了。大棉袄、大棉裤已经可以慢慢脱掉了，但是春节“囤的肉”还没走。减肥圈流传一句话“三月不减肥，四月徒伤悲”，春天再不减肥，夏天肉肉就无处躲藏了，想想两个之后的自己，肥肥圆圆的肚腩、水桶腰，怎样才能穿上美美的小短裙呢？俗话说，减肥是女人的终身事业，一年之计在于春，春季不减肥，更待何时？身体过胖不仅会影响美观，也会影响人的精神状态，为了身体健康，也为了穿上漂亮的小裙子，美美的迎接春天的到来，是时候该减肥了，一起甩掉腰间游泳圈。想要恢复自己完美的身材，除了适量运动，也离不开饮食的控制，都说女人是水做的，所以是茶饮也是减肥瘦身的不二之选，春季多喝这四种茶，助你瘦成“闪电”露出小蛮腰~1、降燥解腻—乌龙茶茶叶素来有“健美茶”之称，尤其是乌龙茶，乌龙茶是半发酵茶，口感香醇，保留了茶叶的一丝鲜香，常喝乌龙茶可以清除体内燥热，滋润皮肤。其茶叶经过适度发酵之后，产生了乌龙茶独含的多酚。这种成分在进入之后，可以激活的各项机能，最重要的可以加速体内中性脂肪的燃烧。在食用油腻的食物之后，来上一杯乌龙茶，清爽解腻，因为乌龙茶里面含有的单宁酸成分与脂肪的关系密不可分，可以溶解体内聚积的脂肪，加速油脂的代谢速度。因此，常喝乌龙茶，可以达到很好的消脂灭脂的作用，是非常适合女性瘦身减脂的茶饮。2、清淡降脂—绿茶绿茶的日常生活中饮用最普遍的茶叶，被称为世界上最健康的饮料，它的特点是茶汤清淡，由于不发酵的特点，最大程度的保留了嫩芽中氨基酸、维生素等最原始的物质，研究表明，早上喝一杯绿茶补充身体所需的维生素喝矿物质，帮助你启动一天的新陈代谢。很多喝绿茶的人都看中了绿茶的减肥功能，绿茶里边的茶素是很好的抗氧化剂，可以帮助加快的新陈代谢，改善运动时的脂肪燃烧。每天适量饮用绿茶，可以刺激肠胃的蠕动，避免摄入的食物在体内堆积，改善因便秘带来的腹部肥胖。3、清火瘦身—菊花茶说起菊花茶，我们都知道是以菊花为原料制成的，采摘新鲜的菊花，经过晒干、烘焙等程序。史载，菊花起源于中国，唐朝时期盛行喝菊花茶，到清朝时期已经作为一种常见的茶饮在民间广泛流传，在我国已经有2500年的栽培历史。其中最具代表性的便是古都开封出产的青驰菊，其栽培历史悠久，并且不同于其他品种的菊花，青驰菊开花后朵型硕大，颜色金黄明亮，花瓣厚实紧密，保留了菊花纯天然的清香，内质营养丰富，受到广大群众的喜爱。另外，用青驰菊泡茶可加快的血液循环以及新陈代谢，冲泡时取一朵放入杯中，倒入沸水静置5分钟左右，等其中的营养物质溶入水中，即可饮用，帮助加快体内脂肪的消耗和油脂的排出，帮助控制体重，并且其中黄酮含量高于其他品种的菊花，能够帮助养颜护肤，同时还对眼睛有一定的好处。4、清热排毒—普洱茶普洱茶兼具美容养颜、瘦身功效为一体，是女性排毒减肥不错的饮品，普洱茶具有分解脂肪的作用。饮用普洱之后，摄入的食物油脂被快速分解，可以减少身体对油脂的吸收，同时分解自身的脂肪，确实有一定的减肥功效。在饮用普洱茶之后，其中含有的茶多酚成分，可以有效的补充身体所需要的能量和热量，并且饮用后会产生饱腹感，减少对食物摄入的。此外普洱茶中含有的儿茶素和维生素C，可以抑制对外来脂肪的吸收，在一定程度上加速体内对脂肪的代谢，从而加快的热量燃烧速度。一年之计在于春，让我们一起行动起来，多喝茶，甩掉水桶腰，排掉宿便，做一个健康的瘦子。这样才有资本在夏天疯狂秀腰秀腿秀身材，赶紧get起来吧！