绿茶 - 绿茶是全球最广泛消费的饮用茶种，含有丰富的抗氧化物质，如 catechin 等，可以帮助降低心脏病和某些类型癌症的风险。它还能提高大脑功能，促进新陈代谢。
红茶 - 红茶因其独特的风味和营养成分而受到喜爱。它含有较多的咖啡因，有助于提高警觉性和注意力，同时也可以促进脂肪燃烧，从而帮助减肥。红茶中的抗氧化剂能够保护身体免受自由基伤害。
乌龙茶 - 乌龙tea 是中国福建省的一种特殊工艺生产出来的半发酵黑绿色或褐色的长叶形状、扭曲且卷曲的手指状叶子。乌龙tea 的特点是既保留了部分青涩气息，又融入了一定的发酵香气，因此口感与其他两者不同，具有较高的人体吸收率。
白茶 - 白 茶又称为“白玉米”、“明珠”，产自中国云南省普洱市勐腊县，是一种非常珍贵且稀有的品种，其制作过程极其复杂。在没有经过完整发酵之前，即在第一阶段即可采摘，这使得白茉以其清澈透亮、纯净无瑕之外观赢得了人们的心。
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