保健茶的品种，真的超级有用！我来告诉你一些，我都尝试过。

首先，有“红花茶”。听名字就知道，它含有很多红花，这个东西对于女性朋友来说特别好。它可以帮助调节月经，减少痛苦，还能提高免疫力。

然后还有“黄芪茶”。这个是很传统的中药材，用来增强体质。你可能听说过“补气”，就是指这个。喝了之后，你会感觉更充满活力了。

再比如，“枸杞茶”。这是一种非常好的眼睛保健饮料。长时间看电脑或者手机的人，都应该尝试一下。这不仅可以保护你的视力，还能让你看起来更加年轻哦！

当然不能忘记“菊花茶”了。这是一种很好的抗炎剂，不仅能够清热解毒，还能帮助消化。如果你经常吃辛辣食物，这款保健茶绝对是你的救星。

最后，“甘草茶”也是一个不错的选择。甘草既可以当作甜点，也可以作为药材使用。在这里，它主要是用来缓解压力和焦虑。你只需要在一天结束时，一杯温暖甘草茶，就能放松下来，进入深度睡眠了。

这些都是我个人推荐的几款保健茶。不过呢，每个人身体状况不同，所以最好还是咨询专业人士，比如医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。我只是一个普通用户，在这里分享我的经验罢了。如果你想了解更多，或许还需要去图书馆看看相关书籍，那里一定有丰富资料等着你探索！