绿茶叶，是最为人熟知的保健茶之一，其含有丰富的抗氧化物质，如EGCG（一种多酚类化合物），能够增强免疫力，降低患心脏病和某些类型癌症的风险。此外，绿茶中还含有的咖啡因可以提高人的注意力和集中力，同时具有利尿作用，有助于减轻水肿。
香茅草，是一种常见的香料植物，也被广泛用于制作保健茶。它不仅具有一定的清热解毒效果，还能帮助消化，对于胃痛、腹泻等肠胃疾病有很好的缓解作用。此外，它还具有驱虫效果，可以用来治疗寄生虫感染。
菊花，在中国传统医学中被认为有清热、平肝、安神之效。菊花提取物在现代研究中显示出显著的抗炎特性，可用于治疗关节炎等慢性炎症性疾病。此外，它还可作为一种天然抗抑郁药物，用以改善情绪状态并促进睡眠质量。
黄芩，是另一位常用的传统保健植物，以其清热燥湿、宣肺止咳等功效而闻名。在现代医学中，被发现黄芩含有大量挥发油成分，这些成分具有良好的抗菌和杀菌能力，对于预防呼吸道感染非常有效。
甘遂子，是一种小型草本植物，在一些地区被用作药材。甘遂子提取物具有明显的抗腺苷ase活性，可以有效地调节体内细胞信号通路，对于某些类型的心血管疾病可能起到保护作用。此外，它还有助于减少高脂血症对动脉壁造成损害，从而降低心脏病发作风险。
