提高血液循环
喝茶能够促进血液循环，增加身体的氧气和营养物质供应。这对于维持良好的性功能至关重要。高血压、心脏病等疾病会影响到男性射精的能力，而喝绿茶可以帮助降低这些疾病的风险。另外，红茶中的咖啡因也能刺激心脏，增强心肺功能，从而支持更长时间的性生活。
调节情绪
茶叶含有多种氨基酸、维生素和矿物质，这些成分都有助于调整人体的情绪状态。当我们感到压力或焦虑时，这些化学物质会被释放出来，有助于平复情绪，使得人们在性生活中更加放松和愉悦。此外，某些类型的茶，如黄花菜，也含有催眠成分，可以帮助减少紧张感。
改善睡眠质量
良好的睡眠对保持良好性功能非常重要。喝了适量的绿茶后，由于其内含的大量抗氧化剂，可以帮助改善睡眠质量。同时，部分研究表明，将一定量的人参果提取添加到绿茶中，更显著地提高了夜间快速眼动阶段（REM）睡眠，即是最为深沉且恢复性的梦境阶段，对男性的睾酮水平也有积极影响。
补充营养元素
茶叶是一种丰富来源于微量元素如锌、硒及B族维生素等，它们对于产生睾酮至关重要。缺乏这类元素可能导致男性睾酮水平下降，从而影响到性欲和射精能力。而许多类型的草本植物，如决明珠、枸杞子，都可以与日常饮用的热水一起煎煮制成草本饮品，与普通黑白绿三大类之外，还提供了更多天然滋补资源，为维护健康提供额外支持。
缓解便秘问题
便秘的问题往往会影响人的整体健康状态，不利于正常的情感交流与身体活动。在不当的情况下，便秘可能导致男性朋友面临着持续的心理压力，加剧工作或学习上的困扰，最终损害关系，同时也会对个人心理造成负面影响。不过，一杯温暖舒适的乌龙或红茶，就能为我们的消化系统带来一丝清凉，让肌肉得到放松，并且有效缓解便秘症状，以此达到预防并解决上述问题的一步骤。