中国古代武术的起源
中国古代武术可以追溯到远在夏朝时期，据史书记载，当时的士兵们已经开始学习一些基本的武艺，如擂鼓和舞刀剑。随着时间的推移，中国各个朝代都有自己的特色的武术流派产生，如唐朝时期出现了“太极拳”，而宋朝则是“八卦掌”的兴盛时期。
宋元至明清时期的发展
到了宋元时代，中国武学开始逐渐形成体系化。北方出现了“太极拳”等内家拳，而南方则以“八卦掌”、“六合棍”等外家拳著称。明清两代，则是华山派、少林寺、陈氏太極拳等多种流派并存的时候。这一期间，不仅民间传承，还有皇宫里的宫廷斗技也日益精进。
清末民初及现代社会中的变迁
20世纪初，在近现代社会转型中，中国功夫经历了巨大的变革。一方面，由于西方文化影响，大量的人群接受了西式体育锻炼，同时，对传统武术失去兴趣；另一方面，一些如孙志远、杨小楼这样的表演者通过影视作品将功夫带入大众视野，使得它重新获得关注。
现今国际化趋势下的中华武术
进入21世纪后，随着全球化和互联网技术的大发展，中华武术再次走向世界。在此背景下，一些国家如美国、日本等地，也纷纷成立自己的中文 武馆，以学习和研究这些古老而深奥的艺术形式。此外，在国际赛事上，比如举办的一些功夫比赛，将不同国家代表团相互对抗，这进一步加强了中华民族文化自信心，并且为世界范围内提升对华人文化认知提供了平台。
中华武术在身体锻炼中的应用价值探讨
除了其作为一种艺术形式之外，中华武术还有显著的地位在于健身与身体锻炼领域。在这个过程中，它不仅能够增强体质，还能提高灵活性以及协调性。而且由于其独有的气功训练，有助于保持心理平衡，从而达到身心健康的一致目标。
俞正安师傅：推广中国功夫的先行者
俞正安（1888-1953），曾任国民政府教育部长，是推动普及国语运动和文言文教育的人物之一。他对于中华民族文化自信心也有重要贡献。在他看来，“国语运动”就是要建立一个新的语言基础，那么自然也需要相关人才培养。这包括对儒家思想、道教哲学以及其他各种地方风俗习惯进行整理总结，即使是在当时也是具有前瞻性的想法。而这同样适用于他的提倡普通话，以及提倡打坐修炼，以促进人们的心理素质提升，这样的观念被后人认为是非常开阔和先进的。他用实际行动去推广这一运动，他不仅是一个政治人物，更是一个思想家的典范。