提升心智清晰度
乌龙茶中含有较高的咖啡因，可以帮助提高大脑活力，增强记忆力和集中力。而牛奶中的蛋白质、维生素D等成分，对于大脑功能的支持同样重要。将乌龙茶与牛奶混合饮用，不仅可以缓解疲劳，还能促进新陈代谢，有利于保持精神状态。
增强免疫力
牛奶是富含蛋白质和钙质的食物，它们对于骨骼发育至关重要。此外，牛奶还含有多种维生素B群，如B12，这些都是人体产生红血细胞所必需的一部分。乌龙茶则被认为具有抗氧化作用，可以帮助抵御自由基对身体造成的伤害，从而增强整体免疫能力。
减轻压力情绪
乌龙茶在中国传统文化中常被用于减少压力的饮品之一，其内含的大量黄酮类物质，被证明能够减轻精神压力，并且有助于放松身心。加上牛奶后，温暖舒适的口感更能安抚情绪，为人们提供一份宁静的心灵港湾。
促进消化系统
牛奶中的乳糖为肠道提供了丰富的能量，而乌龙茶中所含有的特定成分能够刺激胃部黏膜，从而增加胃酸分泌，有助于食物消化吸收。此外，乌龍茶还具有良好的通便效果，可有效预防便秘问题，同时保持肠道健康。
保护皮肤与肌肉健康
乳酸是牛奶主要成分之一，它不仅是肌肉活动时不可或缺的一种能源，也参与到肌肉修复过程中。同时，由於維生素D在乳制品中較為豐富，這種脂溶性的維生素對於維持骨骼強健與皮膚健康都扮演著關鍵角色。而烹調過程後剩餘的黑色汁（即乌龍葉）內容積小，但却包含了大量抗氧化剂和其他生物活性物質，這些成分可幫助保護細胞免受損害，並減緩衰老現象。在飲用這款混合飲料時，可以從全方位提升自己的生活質量。