绿茶与抗氧化力
绿茶是世界上最受欢迎的饮用植物之一，含有丰富的抗氧化物质，尤其是名为 catechin 的物质。这些抗氧化剂可以帮助保护身体细胞免受自由基的伤害，从而减少患病风险。长期摄入绿茶可能有助于降低心脏病、某些类型癌症和其他慢性疾病的风险。此外，绿茶中的咖啡因也能够提高大脑活力，有助于改善注意力和记忆。
黄芪与免疫系统
黄芪是一种常见中药材，以其滋补身体、增强体质著称。在现代医学中，它被用于增强免疫系统，对治疗感冒、发烧等呼吸道感染非常有效。黄芪还能促进新陈代谢，提高机体对疾病抵御力的能力，因此在养生保健中扮演着重要角色。
菊花与消炎作用
菊花，又称菊叶，是一种具有多种潜在健康益处的植物。它含有一种叫做 flavonoids 的类黄酮，这些化学物质具有自然镇痛、抗炎和减轻过敏反应等特性。在中国传统医学中，菊花经常用来治疗过敏性鼻炎，并且被认为有助于缓解哮喘症状。
甘草与调节内分泌
甘草是一种古老且广泛使用的植物，其根部可提取出许多生物活性成分，如苦味素和甜味素。这两种成分都具有一定的内分泌调节作用，可以帮助平衡血糖水平，并对应激反应也有所影响。因此，在一些患者进行高血压或糖尿病治疗时，不妨尝试使用甘草制成的人参果汁或者加入到日常饮食中。
藿香与消化系统
藿香是一种常用的传统中药材，被广泛用于防治胃肠道疾病，如胃痛、高温吐酸等症状。在现代医学研究中发现，它还有很好的清热燥湿作用，对于夏季多食生冷容易引起不适的情况尤为适宜。此外藿香还可以作为一种天然止呕剂，用以缓解反酸、恶心以及呕吐问题。