影响消化系统
长期大量饮用乌龙茶可能对消化系统产生不良影响。乌龙茶中的鞣酸和咖啡因可以刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心和呕吐等症状。此外，过多的鞣酸还会与食物中的铁质结合，从而降低铁的吸收率，对于体内铁元素不足的人群来说，这是一个潜在的问题。
增加心脏负担
乌龙茶含有较高浓度的咖啡因，它是中枢神经系统的兴奋剂，能够促进心跳加速，使血压升高。长期摄入大量咖啡因可能导致心脏负担增大，对于已经存在心脏病或高血压患者来说，更是需要特别注意。因此，建议正常饮用，不要过量，以免对身体造成伤害。
造成睡眠障碍
虽然一些人认为喝完一杯热腾腾的乌龙茶能帮助他们放松，但事实上咖啡因是一种强效刺激性物质，它可以延迟人的睡眠时间，并且干扰深层睡眠，从而影响到整体健康。如果晚上服用了含有咖啡因的大量乌龙茶，那么第二天早晨醒来时就会感到疲倦无力。
引起皮肤问题
长期喝下了含有抗氧化剂（如维生素C、维生素E等）的绿色植物类提取物，如绿叶植物提取物或者红枣提取物，可以减少自由基形成。但如果这些抗氧化剂被过度摄入，也可能导致细胞代谢紊乱甚至细胞死亡。在某些情况下，这些作用可能会损害皮肤组织，使得原本健康的人出现皮肤暗淡、粗糙或其他不适感。
导致营养失衡
由于烹制过程中部分营养素会流失，因此即使是同样质量的新鲜乌龙叶子，如果长时间煮沸或者反复使用水泡泡法煮制，则容易丧失必要营养成分。而且，由于人们习惯性的将多次冲泡后的残渣全部倒掉，也意味着丢弃了一定的矿物质和微量元素。这对于追求均衡膳食的人来说，是一个值得关注的问题。
对口腔牙齿产生影响
尽管研究表明有些特定类型的抗氧化成分（如花青素）具有预防牙周病和保护牙齿的一面，但这并不意味着每一种型号都具备相同效果。未经充分研磨或处理的大理石粉末可能包含细小颗粒，有助于清洁口腔表面并去除积垢，同时也可用于美白牙齿。不过，一旦误吞这些颗粒，就很难排出体内，而这种行为若持续进行则会对消化道造成伤害甚至引发腹泻等症状。此外，由于烘焙过程中所涉及到的温度控制不好，还有一部分黑色金属污染源存在在烘焙过程中，这些都会给人体带来潜在风险。
总之，虽然传统医学认为喝点温开水加几片新鲜切碎好的茉莉花瓣，每日一次作为一种轻松愉快的小活动非常好，但我们必须意识到“一切都应该适度”。不要因为喜欢某种东西就盲目地做出超越个人承受能力的事情，因为生活就是不断探索平衡点。在享受美味佳肴与保健品时，我们应当更加谨慎地考虑自己的身体状况，以及如何恰当地利用它们以达到最佳效果。