抗氧化与防癌
花茶中的抗氧化物质能有效清除体内自由基，减少细胞老化和损伤，从而有助于预防一些慢性疾病。其中的一种叫做绿茶碱，它不仅具有明显的抗氧化作用，还能够抑制某些类型的人类肿瘤细胞的生长。这种特有的化学成分被研究人员认为可能对降低罹患某些类型癌症风险有所帮助。
改善心血管健康
长期饮用花茶还能帮助改善心血管健康。这是因为它含有一种名为咖啡因的刺激性物质，可以提高心脏功能，并且可以帮助调节血压。同时，花茶中的维生素C和E也有助于保持动脉壁的弹性，这对于预防高血压和心脏病都非常重要。
促进消化系统
许多人发现喝花茶后会感到更加轻松舒适，这可能是由于花茶中所含有的提取物能够促进胃液分泌，有利于食物消化吸收。此外，花茶中的一些成分也被认为可以减缓胃酸排出速度，从而减轻胃痛、溃疡等问题。
支持免疫系统
尽管未经充分证明，但许多传统医学实践者相信，定期饮用温热或冷却后的花草水（即泡好的无糖无糖精添加剂）能够增强身体抵抗力并支持免疫系统。这可能与它们富含的大量维生素A、C及其他矿物质有关，它们都是构建白细胞必需元素，对免疫系统起到保护作用。
心理影响与放松效果
最后，不可忽视的是，喝下一杯温暖香气四溢的植物煎煮品本身就是一种放松方式。在现代生活节奏加快的情况下，每天抽空享受一下这份宁静，是大有裨益的事情。例如，大麦草药水在民间广泛用于治疗焦虑和失眠，而菊苣则在中国文化中常被用于安神养颜之道。此外，一杯美味又香浓的地球蔬菜汁，无疑是一场全方位的心灵旅行，让人忘却尘世烦恼，与自然界连接起来，为精神带来深远慰藉。