避免与药物同时饮用
花茶不仅是一种健康的饮品，它也具有很强的药用价值。然而，对于正在服用其他药物的人来说，喝花茶可能会产生一些副作用或影响药效。在此之前，最好咨询专业医疗人员的意见。此外，一些花草如菊花、紫砂等在特定病情下可能会与某些药物发生相互作用，因此在饮用前需要格外小心。
注意食用的时机
中医认为人体各个脏腑有自己的生理周期和活力高峰期。如果不按时喝花茶，不仅无法发挥其最佳功效，还可能对身体造成负担。例如，在月经期间或是夜间睡眠不足的时候，应避免摄入含有刺激性成分的大量花茶，以免加剧身体疲劳。
控制摄入量
虽然许多人喜欢多次一天地喝花茶，但过度摄入也不是没有风险。长时间大量饮用某一种特定的植物提取物，有可能引起过敏反应或者导致身体依赖。此外，某些成分如果超出适宜范围，可能会刺激肠胃导致消化不良。因此，要根据个人体质和需求来调整每日所需的花茶剂量。
选择纯净无污染源头的原料
在现代社会环境污染严重的情况下，即使是最为安全和健康的植物，也不能保证完全不会受到污染。这就要求我们在选购和制作过程中要格外谨慎，确保所采集到的原材料来源清晰，无农药残留、无重金属污染，只有这样才能真正享受到自然赋予我们的美好滋养。
合理搭配不同的植物提取物
不同类型的植物都拥有独特的疗效，而将它们合理搭配使用，则可以达到更好的治疗效果。而且，每种植物都有其特殊性的适应症，不同的人群应当根据自身情况选择合适的一种或几种形式进行补充。但这并不意味着随意混合不同类型的情绪，可以通过咨询中医师或者了解相关资料来做出正确决策。