黄芪
黄芪，别称鸡黄皮、黄耆，是一种常用的中药材。它不仅可以泡茶，还能通过食用或煎汤来补气养血。在泡制过程中，可以将干燥后的黄芪根切成小片，与绿茶或者其他草本植物一起放入杯中，冲泡后即可享受其独特的风味和保健效果。黄芪具有活血化瘀、调理气血、增强免疫力等多种功效，对于身体虚弱的人来说非常有益。
甘草
甘草，又名生姜草，是一种常见的甜味剂，也是中国传统医学中的重要药材之一。它含有丰富的生物碱，如甘草酸和天然糖分，有很好的抗炎作用。在制作保健茶时，可将干燥后的甘草切成薄片与其他香料混合，然后用热水冲泡，这样既可以提取出甘草的营养成分，又能带来舒缓心情的同时还能够起到一定程度的心理安慰作用。
茯苓
茯苓，又称地肤子，是一种常用于清热解毒和利水消肿的中药材。对于现代人来说，它也是一种很好的减肥辅助品，因为茯苓能够促进新陈代谢，同时具有一定的脂肪吸收功能。此外，它还有美容护肤作用，可以帮助身体去除内外毒素，从而保持肌肤光泽。这一点在制作保健茶时也同样适用，只需要将干燥后的茯苓研磨成细粉，与绿茶或其他香料一起冲泡即可。
桂枝
桂枝，别称肉桂树皮，是一种温补性的中药材，以其辛辣性质著称。在古代医学里，它被广泛应用于治疗关节疼痛、头痛等症状。而在现代生活中，由于环境污染和工作压力增加，使得许多人都面临着疲劳问题，因此桂枝作为一款良好的清洁者，在日常生活中的应用越发广泛了。当我们想要做一个暖身防寒之类的情境下，我们只需加入一些桂枝与红枣，再加上一些适量的小麦粉进行搅拌后，加热至沸腾便是了一壶温暖又健康的饮品。
当归
当归，即月季花，其根部被认为具有滋阴润燥、活血化瘀等功效，被誉为“女命”之一。女性朋友们特别喜欢利用当归来调整自己的体质，并且通过饮用当归配方所制造出的各式各样的酒精饮品来达到这一目的。此外，当归还有明显地改善睡眠质量的一席之地，因此在制作当归苦瓜炖鸡这道菜时，将当归浸入苦瓜内烹制，便能得到更佳效果。但如果你想以更加简单直接方式享受当归带来的好处，那么选择将其榨汁并加入咖啡或者绿茶就足够了，不但美味，而且对身体也有极大的益处。