1.茅膝地茶。
原料：白茅根5g、牛膝3g、生地3g、绿茶3g、白糖10g。
用法：用300ml水煎煮白茅根、牛膝、生地至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟后即可饮用。也可直接冲饮。
功能：清热凉血，活血通经。
用途：血热经闭。
2.半支莲茶。
原料：半支莲5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热解毒。
用途：咽喉肿痛；湿疮。
3.半支甘茶。
原料：半支莲5g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热润喉。
用途：咽喉肿痛。
4.半支薄荷草（青蒿）提取液调和之品
原料：
半支莲 5克
薄荷或青蒿各适量
白糖适量
使用方法：
准备一杯温开水，并加入适量的薄荷或青蒿进行搅拌发酵，使其释放出药效成分，再加入适量的白糖调味即可享受这款提炼自自然界中精华的健康养生佳肴。
功效：
清心利尿，以减少身体内过多分泌的淀粉质有助于提高性能力；
对于阴虚火旺引起的小便频繁，也有很好的缓解作用；
具有抗炎和消炎效果，对于感冒引起的头痛也有所帮助。
应用场景：
在自然环境中，如山林间漫步时，可以带上这些食材与植物进行野外采集与制作，这不仅能让人更加接近大自然，还能通过这种方式来增强对大自然资源利用能力，同时也是一种锻炼身心的手段。