青蒿茶
青蒿是一种常见的中药材，具有清热解毒、活血化瘀等功效。将新鲜青蒿洗净后，与干燥的红枣、甘草一起泡制成茶饮，可帮助改善消化系统，防止肠胃不适。此外，青蒿还含有抗氧化物质，可以提高机体对自由基的抵抗力，有助于预防疾病。
黄芪茎叶茶
黄芪是一种营养丰富的植物，其根部和茎叶可以用来泡制出一种温和的补气利水效果明显的药茶。黄芪茎叶茶能够增强人体免疫力，对于脾虚食少的人来说尤为适宜。同时，它也具有一定的利尿作用，对于高血压患者有缓解症状作用。
菊花银耳汤
菊花具有清心安神、平喘润肺等多重功效，而银耳则能滋阴润燥、益气生津。在秋季或冬季时，由于天气变冷，身体易受凉感冒，因此菊花银耳汤成为很多家庭经常性的保健饮品之一。这款汤药既可以作为日常饮用的健康食品，也可用于治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
**川苓子散寒】
川苓子是著名的地道中草本植物，其性质偏凉且具有疏风湿、除湿热等功能。当天气转冷或者出现关节痛的时候，用川苓子与其他几种草本植物混合煎煮成散寒保暖剂，便能有效地缓解身体不适，并促进新陈代谢，让人在寒冷中也能保持舒适。
玫瑰香薰浴
玫瑰花以其美丽而闻名，同时它还拥有很好的疗愈效果。不仅能够提振情绪，还能帮助放松肌肉和心灵。此外，玫瑰油亦可添加到沐浴液中，以此实现身体上的放松与修复。通过这样的方式，不仅让身心得到休息，而且可能会增加皮肤弹性，为你的日常生活增添一份宁静与自我关爱。