黄芪枸杞茶：冬日养生佳品，补气血之良方
自古以来，有着“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芡。在平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，以及贫血、脱肛、子宫下垂等症状出现时，不妨尝试饮用含有黄芪和枸杞的茶汤，这对于恢复体力和改善身体状况具有积极作用。
吃黃芡時再配些枸杞，更能發揮功效。枸杞性平味甘，可滋補肝腎益精明目，最適合體質虛弱抵抗力差的人食用。而且，要長期堅持每天吃20克(約一小把)，才能見效。
黃芡的攝取方法多種多樣。一種是將黃芡30克與水一起煮沸後代茶飲用；或加入枸杞子15克，用同樣方式熬制出來對於氣血虛弱的人更為有效。此外還有一種方法，即取黃芡50克，加水熬湯後，用煎過的汤汁燒飯或煮粥，就轉變成黃豆饭或者黃豆粥，這同樣具備了補氣血作用。
因此，在冬季養生的過程中，如果您身體虛弱、經常感到疲倦不堅，或許應該試著喝一些含有黃豆和枸杞的茶。這是一個既簡單又實用的養生方案，它不僅能夠幫助您的身體恢復活力，更能夠從根本上提高您的免疫力，使您在未來的一年里更加健康強健。
