在古代医学中，“望闻问切”是诊断疾病的重要方法。医生通过观察患者的面色、神情和体态（望）、观察口气和体味（闻）、询问患者的症状和病史（问）以及通过触摸身体部位来判断病情（切），综合分析这些信息，来确定疾病类型并制定治疗方案。
我最近不舒服，决定尝试用“望、闻、问、切”的方法来自我诊断。首先，我仔细观察自己的面色，看看是否有异常。我发现自己脸色苍白，眼下有浮肿，这可能意味着我的身体状况不太好。
接着，我深呼吸一番，看看自己的口气是否正常。通常，如果人身体虚弱或患有某些慢性疾病，比如糖尿病，那么他们的口气可能会有一定的特殊味道。但是我感觉自己的呼吸还算正常，没有特别异样的味道。
然后，我开始思考过去几天发生了什么事情，有没有特定的食物或者环境因素影响到我的健康。我记得前几天吃了一些生冷的水果，还经常因为工作压力而感到疲惫，这些都可能与我的不适有关。
最后，我决定进行一些简单的手术式检查，比如按摩腹部，感受脉搏等。这时候，由于已经猜测出大概原因，所以这部分检查更多地是为了确认一下，而不是完全依赖于它们提供的情报。在这个过程中，也许可以间接了解到一些关于内脏的情况，但对于现代人的自我诊断来说，这种方式相对较少使用，因为我们更倾向于专业医疗机构进行全面的检查。
总结来说，“望闻问切”虽然是一种非常传统且有效的手段，但是对于现代人来说，它更多地是一种启发性的思考方式，用以引导我们更加关注自身健康状态，从日常生活的小事做起，不要忽视那些小小但却重要的信号。当你感到不适时，可以尝试用这种方法去寻找问题所在，同时也不要忘了及时咨询专业医疗人员。