一、步骤和方法
玫瑰花茶
在春季饮用玫瑰花茶，能活血调经，疏肝理气，平衡内分泌。它对肝与胃有调理作用，便于消除疲劳，改善体质。
茶
春季最佳饮品——香气醇厚的茶，有助于去寒邪、助理郁。
金银花茶
金银花茶性味甘寒，具备清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，为春季必备之选。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，不仅适合春季，还能排毒健身、驱邪降火等多种健康益处。
柠檬草花茶
日常饮用柠檬草茶，可改善贫血症状，并有利于调和肠胃功能。它还能够降低血脂水平，对预防疾病大有裨益。
薰衣草 tea
熏衣草可净化心绪，有助于舒解压力，让神经松弛入眠。此外，它还有驱风镇静及消除腹泻头痛等多重效果，是美容养颜佳品之一。
金盏花 tea
金盏花不仅是女性之美，也是制作沙拉或烹饪佳料的首选。其提取出的酒精水可以发汗利尿，对湿热也有很好的缓解作用，同时促进皮肤新陈代谢，使毛孔收缩，从而美白肌肤。
现在大家都清楚了哪些宝贵的植物，可以帮助我们实现身体与精神上的全面提升吧！