在冬季和春季，这两个寒冷潮湿的季节，风寒感冒是很常见的。对于那些感觉到恶寒无汗、鼻子流着清涕的人来说，吃一些温热的食物，比如生姜和荆芥，可以帮助身体排出内外的寒气。如果此时还喝苦丁茶，那么它可能会妨碍风寒病毒散发，从而不利于治疗感冒。
对于体质虚弱、手脚冰凉、怕冷的人来说，平时可以多吃一些温性食物，如羊肉和狗肉，以补养阳气并散去寒邪。而如果长期饮用苦丁茶，它可能会进一步损伤体内阳气，不仅不会改善虚寒症状，还有可能引起腹痛、腹泻等中阳虚损害。
慢性胃肠炎患者往往伴随着脾胃功能相对虚弱。一旦遇到腹部受凉或摄入了凉性的食物，他们就容易出现腹痛和腹泻等不适。苦丁茶在这种情况下只会加剧这些症状。此外，对于脾胃功能尚未健全的小朋友以及老年人，由于其脾胃功能较差，一般都不宜饮用苦丁茶，以免引起消化不良、脘腹冷痛或者其他副作用。
此外，月经期间的女性及刚生完孩子的产妇也不宜饮用这类药膳。因为月经期间女性抵抗力低下，如果再喝上一壶苦丁茶，就容易导致气血凝滞，从而引发痛经或月经不调问题。而产妇在恢复阶段需要更多营养，而不是进取强烈刺激性的药膳；否则，不但不能促进子宫恢复，还容易影响后续健康状况，使得畏冷或脘腹疼痛成为日后的常态。
最后，长期饮用苦丁茶对男女双方都有潜在风险，《本草纲目拾遗》中记载过它能导致绝孕，《中国医学大辞典》则提到了它对子宫带来的“凉”象征着负面影响。
因此，对于一直以来习惯了喝苦丁茶的人们，我们希望你们能够注意自己的飲食选择，以确保健康安全。