红茶虽为全发酵茶，适宜饮用，可助消化、促食欲、利尿排水，并强心，但其饮用需谨慎，错误方式将引起副作用。以下是详细的注意事项：

缺铁性贫血患者应避免饮用红茶，因为它会使病情恶化。

饱含咖啡因的红茶可能导致骨骼脆弱和骨质疏松症，因此每天不超过300毫克咖啡因摄入量建议限制于2-3杯。

过多饮用的红茶可能引起便秘，这是因为丹宁酸对身体有益但过量积累垃圾造成便秘。

心脏病患者及急性心血管疾病人群应避免喝红茶，因为咖啡因对心血管无益。此外，胃炎或胃肠炎患者也不宜摄入咖啡因，以防增加胃酸分泌。

糖尿病患者在喝红茶时应小心，因其影响血糖水平。

由于含有咖啡因，每日过量喝可引起腹泻，对中枢神经系统产生负面影响，如失眠、静脉曲张等问题。

红茶中的咖啡因刺激肠胃产生酸性物质，有时未能吸收这些物质，就会感到不适；患有胃溃疡或癌症的人应该限制饮用数量以防加重病情。

对于膀胱过度活跃者来说，喝太多的红茶也是不好的选择。这对于已经患此疾病的人来说尤其如此。

除此之外，还有一些禁忌人群：结石和肿瘤患者、贫血、精神衰弱失眠者、易激动或敏感体质的人、高热者的口腔健康状况较差者，以及正在服药的人士。孕妇和哺乳期女性也要特别注意，不要过多地摄取紅茶。此外，更年期女性同样需要谨慎，因为紅茶中的成分可能会加剧更年期症状。最后，由于新鲜出炉的新叶存放时间短且刺激力大，最好不要频繁消费新鲜出炉的新叶，也称为“头遍”。